-
Mądrość płynąca z traumy
Czy zmagania z problemami psychicznymi mogą mnie czegoś nauczyć? 2 lata temu powiedziałabym, że zdecydowanie nie. Depresja i zespół stresu pourazowego (PTSD) odebrały mi wiele miesięcy życia. W tym czasie najprostsze czynności urastały do rangi ogromnych zmagań, a ja miałam dość i zastanawiałam się tylko, dlaczego spotkało to właśnie mnie. Dziś, po niemal dwóch latach terapii, leczenia farmakologicznego i terapii EMDR czuję się lepszą wersją samej siebie. Czy zatem z traumy może płynąć mądrość? Wiem, że w moim przypadku tak było. Wiem, że to właśnie problemy psychiczne skłoniły mnie do zajrzenia w głąb siebie i…
-
Powieści, które uczą – twórczość Elif Shafak
Mam spory uraz do powieści w kontekście krajów muzułmańskich i arabskich. Zawdzięczam to nikomu innemu, niż polskim autorkom i autorom, w zastraszającym tempie wypuszczającym kolejne tytuły, które tylko pogłębiają stereotypy. Książki mogą zrobić wiele dobrego, ale mogą też wyrządzić wiele krzywdy, jeżeli są pisane i czytane w sposób bezrefleksyjny, bez znajomości realiów danego miejsca. Polskie powieści, które wypaczają obraz rzeczywistości Gdy czytamy powieści, których akcja rozgrywa się w dobrze nam znanym, zachodnim świecie, bez trudu wyłapujemy przerysowania. Odróżniamy fikcję od rzeczywistości, wiemy, które zachowania wynikają z norm kulturowych, które z religii, a które są zwyczajnie…
-
15 powodów dla których warto wybrać Pranamat
Na rynku dostępnych jest sporo mat i poduszek do akupresury. Kupimy je za grosze na Aliexpress, dostaniemy za kilkadziesiąt złotych na Allegro, czy zamówimy za kilkaset złotych ze sklepów ortopedycznych. To rodzaj produktów jak każdy inny, a na pytanie o to, czy warto, składa się wiele kwestii. Znajdziemy szereg marek oferujących różną jakość, różne działanie, bezpieczeństwo użytkowania, podejście do klienta, kwestii środowiskowych i wielu innych zagadnień. To my musimy zdecydować jaki produkt wybierzemy. Warto się tutaj zastanowić nad własnymi priorytetami i tym, co przemawia za danym produktem i daną marką. Jako wierna fanka Pranamat, po…
-
Ciekawi Cię Szwajcaria? Koniecznie przeczytaj tę książkę!
Zastanawiasz się nad emigracją do Szwajcarii? Fascynuje Cię alpejska kraina pełna świstaków i krów z dzwonkami? A może po prostu wybierasz się na weekendowy wypad do Szwajcarii? Jeżeli z jakiegokolwiek powodu chcesz bliżej poznać Szwajcarię i jej mieszkańców, koniecznie musisz przeczytać książkę Agnieszki Kamińskiej, autorki bloga I am not Swiss, Szwajcaria – podróż przez raj wymyślony. Ciągle Europa, a jednak jakby nie Szwajcaria to specyficzne miejsce na mapie Europy. Leżąca w samym jej sercu, a równocześnie odrębna. Jak element puzzlowej układanki, który nijak nie może się wpasować, a równocześnie sam w sobie jest kompletny. Właśnie…
-
Przetestowałam Pelvifly i Perifit – które urządzenie warto wybrać?
Od dłuższego czasu słyszałam coraz więcej o tym, jak ważne są mięśnie dna miednicy. Nie jest to temat, który dotychczas był szeroko poruszany, a szkoda. To w końcu ogromnie ważne dla naszego szeroko rozumianego zdrowia i komfortu. Słyszałam od koleżanek o wizytach u fizjoterapeutek uroginekologicznych i zachwalanych ćwiczeniach mięśni dna miednicy, które pozytywnie wpłynęły na ich problemy z nietrzymaniem moczu, pomogły przygotować się do ciąży, wsparły rehabilitację po porodzie czy zwyczajnie poprawiły jakość życia seksualnego. Byłam mocno zaciekawiona i bardzo chciałam spróbować. Gdy dowiedziałam się, że istnieją urządzenia połączone z aplikacjami, które wspomagają ćwiczenia mięśni…
-
Recenzja Pranamat – opinia po pół roku stosowania
Matę i poduszkę do akupresury Pranamat używam od pół roku, a niedawno mój zestaw wzbogacił się o mini matę. Jaka jest moja opinia na temat Pranamat? Jak ich regularne stosowanie wpłynęło na moje zdrowie i czy zauważyłam dodatkowe korzyści płynące z używania maty do akupresury? Na tych i wiele innych pytań odpowiem w poniższej recenzji Pranamat. Czego dowiesz się z poniższej recenzji Pranamat? Pranamat, czyli o co właściwie tyle szumu? Jeżeli bywasz w mediach społecznościowych, zapewne mignęły Ci gdzieś kolorowe zdjęcia Pranamat wraz z recenzjami. Od jakiegoś czasu ten produkt stał się wyjątkowo popularny wśród…
