• Zacznij tutaj
  • kontakt: lena@polkanapustyni.pl
Polka na pustyni

Emigracja, podróże, kuchnia arabska & lifestyle

  • Reportaże
  • Emigracja
    • Francja
    • Szwajcaria
    • Sahara Zachodnia
  • Lifestyle
    • Miłość
    • Zdrowie
    • Filmy i seriale
    • Książki
    • Religia
  • Od kuchni
  • Podróże
    • Porady
    • Maroko
    • Hiszpania
    • Szwajcaria
    • Francja
    • Turcja
  • Reportaże
  • Emigracja
    • Francja
    • Szwajcaria
    • Sahara Zachodnia
  • Lifestyle
    • Miłość
    • Zdrowie
    • Filmy i seriale
    • Książki
    • Religia
  • Od kuchni
  • Podróże
    • Porady
    • Maroko
    • Hiszpania
    • Szwajcaria
    • Francja
    • Turcja
  • Recenzja Pranamat
    Zdrowie

    Recenzja Pranamat – opinia po pół roku stosowania

    20 listopada 2020 /

    Matę i poduszkę do akupresury Pranamat używam od pół roku, a niedawno mój zestaw wzbogacił się o mini matę. Jaka jest moja opinia na temat Pranamat? Jak ich regularne stosowanie wpłynęło na moje zdrowie i czy zauważyłam dodatkowe korzyści płynące z…

    Read More
  • Lifestyle

    Wspierajmy polskie biznesy, czyli gdzie kupić prezenty świąteczne?

    15 listopada 2020 /

    Kilka dni temu, jedna z członkiń facebookowej grupy Polka na pustyni poprosiła o rekomendacje osób i sklepów, które sprzedają lokalnie wytwarzane produkty. To najfajniejszy rodzaj patriotyzmu, gdy wspiera się innych, szczególnie w tak trudnym czasie, jakim jest kryzys wywołany przez pandemię.…

    Read More
  • Książki,  Turcja

    Wojownicy o szklanych oczach. W poszukiwaniu Nowej Turcji [recenzja]

    12 listopada 2020 /

    Nigdy szczególnie nie interesowałam się Turcją, chociaż jest to bez wątpienia fascynujący kraj. Zawieszony pomiędzy tradycją i nowoczesnością. Zagubiony pomiędzy świeckością i religijnością. Europejski i azjatycki równocześnie. Pełen sprzeczności, które się uzupełniają i tworzą egzotyczny krajobraz, w którym jednak łatwo jest…

    Read More
  • Religia

    Mogę wierzyć i dać żyć innym, czyli kilka słów o aborcji i religii

    26 października 2020 /

    Pamiętam taką scenę – byłam na Wyspach Kanaryjskich i poszłam do restauracji zlokalizowanej bezpośrednio przy plaży. Uwielbiam takie miejsca, gdzie mogę rozkoszować się szumem oceanu. Miałam na sobie obszerną, długą, czarną abaję i hidżab, a nieopodal mojego stolika jakaś kobieta opalała…

    Read More
  • Książki,  Zdrowie

    Moja biblioteczka z książkami psychologicznymi

    12 października 2020 /

    Odkąd zaczęłam dzielić się na instagramie szczegółami dotyczącymi mojego zdrowia psychicznego, ten temat stał się niezwykle popularny wśród moich obserwatorek i obserwatorów. To tylko pokazuje, jak znacząca jest skala problemów psychicznych i że każdy z nas zna kogoś, kto cierpi z…

    Read More
  • Zdrowie

    Gadżety, aplikacje i książki, które pomogły mi w czasie walki z depresją

    24 września 2020 /

    Gdy ponad rok temu zostałam zdiagnozowana z depresją, poczułam ogromną ulgę. W końcu przestałam mieć wrażenie, że tracę zmysły, a uświadomiłam sobie, że jestem chora. Bo depresja to jest choroba, na którą nie pomogą zakupy, wypady SPA, ani wyjścia ze znajomymi.…

    Read More
123

O mnie

Na tym blogu nie zobaczysz mnie, ale zobaczysz świat moimi oczami. Opowiem Ci o przeprowadzkach do innych krajów, podróżach, związku z obcokrajowcem i wyjaśnię, jak to jest zmienić wyznanie. Opiszę przejmujące historie, które usłyszałam od napotkanych osób i pokażę piękne krajobrazy. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej i będę mogła pokazywać Ci, jak wiele zwyczajności jest w życiu, które wydaje się tak odległe i inne.

Archiwum

Dziś mamy dzień 25 lockdownu we Francji. Nie wiem, czy to mało, czy dużo, bo dni zlewają się ze sobą i ciężko odróżnić jeden od drugiego. Czytam wiadomości, obserwuję statystyki i sprawdzam, czy nadal obowiązują takie same restrykcje. To wyczerpująca psychicznie i fizycznie sytuacja. Jako domatorka, która została sama w obcym kraju, czuję się tym bardziej przytłoczona i staram się zdbać o siebie. Zalecenie moich terapeutek? Rutyna. Bezwzględne pilnowanie rutyny i niepozwalanie sobie na to, by popaść w leżenie w łóżku i rezygnację. Wstaję i ścielę łóżko — to tip, który wielu z Was pomógł. Utrzymuję porządek i przytulną atmosferę w mieszkaniu. Palę świeczki zapachowe (ktoś zna fajniejsze, niż Yankee?), czytam książki, nadrabiam zaległości na blogu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siedzący tryb życia daje się we znaki i odzywają się bóle pleców, więc tym więcej czasu spędzam z matą i poduszką @pranamat_polska które dają niesamowitą ulgę. Przy okazji — właśnie zaczęła się promocja na Black Friday i możecie kupić zestawy i pojedyncze elementy w obniżonych cenach (30% na zestawy i 20% na matę lub poduszkę), a na blogu znajdziecie recenzję z opisem moich własnych wrażeń, a także opinie @voyagerkapl , @polegytravels i @ladykitchenpoland Plan na najbliższy czas? Muszę zdecydowanie wprowadzić więcej ruchu do swojej codzienności, więc zamówiłam już matę do jogi i jeszcze bardziej zadbam o swoje ciało. Do tego spacery i poranne picie herbatki na balkonie. A Wy macie jakieś sprawdzone sposoby lub plany na zadbanie o siebie?
Mój mąż kiedyś stwierdził, że Polacy są narodem, który nie potrafi żyć w spokoju i musi mieć wroga. W pierwszej chwili się oburzyłam, bo jestem bardzo wyczulona na naszą dramatyczną historię. Z czasem zaczęłam dostrzegać jego słowa w kolejnych i kolejnych wydarzeniach w naszym kraju. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Będąc zniewolonym i okupowanym narodem, który walczył o przetrwanie, wolność i niepodległość, potrafiliśmy się zjednoczyć i wspólnie działać. Jednoczył nas wróg. Teraz mając wolność, zamiast postawić na rozwój i podnoszenie jakości życia, szukamy sobie wrogów. Żydzi, muzułmanie i uchodźcy to przynajmniej byli wrogowie „z zewnątrz”. Najwyraźniej to nam nie wystarcza i wrogów zaczęliśmy szukać wśród siebie samych, czego najlepszym przykładem jest nienawiść wobec osób LGBT+. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Możemy nadal się wyniszczać i zwalczać, możemy marnować wszystko, co udało się osiągnąć. Nikt nam tego nie zabroni. W ten sposób niszczymy jednak to, o co walczyli kiedyś nasi dziadkowie, ale przede wszystkim niszczymy swoją przyszłość. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chciałabym Polski bez podziałów. Polski świeckiej, gdzie żadna instytucja religijna nie ma wpływu na politykę i życie społeczne, ale każdy jest szanowany bez względu na wyznanie. Chciałabym Polski różnorodnej, gdzie każdy może czuć się bezpiecznie. Chciałabym Polski zamożnej, która zapewnia godne i spokojne życie, gdzie pieniądze są inwestowane, a nie marnowane. Chciałabym Polski, z którą mogłabym wiązać swoją przyszłość. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Wy jakiego kraju byście chcieli_ały? 🇵🇱
Uprzejmie przepraszam i zarazem chciałabym uniżenie, z pełnym uwielbienia szacunkiem poprosić szanownych panów o łaskawe - ale tylko jeśli mają panowie akurat czas, ochotę i nie koliduje to z panów planem dnia - rozważenie czy nie byliby panowie skłonni pomyśleć o tym, że może jednak wyrażaliby panowie zgodę na rozważenie naszej nieśmiałej prośby, żeby jednak dać nam prawo decydować o sobie samych? Jeśli to nie problem oczywiście. I z góry przepraszamy, że ośmieliłyśmy się odezwać. Bo jak inaczej powiedzieć #wypierdalać ? #wkurwilimikota
Jestem wierząca, jestem praktykująca. Jestem muzułmanką. Jednak przede wszystkim jestem kobietą. Jestem pro-kobieca, jestem feministką, jestem pro-choice. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bez względu na to, jakie nakazy i zakazy istnieją w mojej religii, dotyczą one tylko i wyłącznie mnie i tylko w takim zakresie, w jakim zdecyduję się do nich stosować. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Stanę murem za każdą kobietą, która zdecyduje się donosić ciążę będącą wynikiem gwałtu. Będę wspierać każdą kobietę, która zdecyduje się urodzić chore dziecko. Chcę jednak, żeby każda z nas mogła podjąć samodzielną decyzję w oparciu o swoje przekonania. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mam prawo oczekiwać szacunku dla moich przekonań i decyzji. Nie mam prawa narzucać ich nikomu.
Obroniłam się! 5 lat po uzyskaniu absolutorium, z wielkimi oporami, z niechęcią do kierunku, ale satysfakcja i radość ogromne 😍 Dziękuję za Wasze wsparcie przez cały czas, gdy pisałam pracę i przygotowywałam się do obrony ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jestem magistrem, magistrą - no właśnie, jaką formę wolicie? Pani magister brzmi neutralnie, ale mimo wszystko jestem całą sobą za feminatywami! Wiem, że zdają się brzmieć nienaturalnie i mało prestiżowo, ale im częściej będziemy ich używały, tym bardziej to wrażenie będzie zanikać ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nigdy nie czułam, że jestem dość dobra. Od dziecka wygrywałam konkursy i nie musiałam zbyt wiele się uczyć, żeby osiągać dobre wyniki. Ciągle trawiła mnie ambicja i niedosyt, jednak bywało, że czegoś chciałam, ale czułam się sparaliżowana. Momentalnie pojawiało się przekonanie, że inni sobie lepiej poradzą, że ambicja a realne możliwości to dwie różne rzeczy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gdy pracowałam, cały czas byłam przekonana, że nie jestem dość dobra na to stanowisko. Wychodziłam ze spotkania pewna, że teraz na bank mnie zwolnią, podczas gdy dostawałam premię. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wiedziałam, że w strukturze firmy nie mam zbyt wielu opcji na realny awans i raz na jakiś czas myślałam o tym, żeby poszukać nowej pracy. Ilekroć moje pomysły były torpedowane albo moja praca nie była doceniana, chciałam rzucić tym w cholerę i pójść gdzieś, gdzie będę mogła się bardziej wykazać i zostanie to docenione. Momentalnie pojawiał się strach, że nie jestem dość dobra. Że na pierwszej lepszej rozmowie kwalifikacyjnej wyjdzie na jaw mój brak kompetencji i fakt, że w ogóle nie powinnam robić tego, co robiłam. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fakt: były aspekty mojej pracy, przy których nie ogarniałam - nie czarujmy się, liczby to nie moja bajka. Jednak regularne projekty wymagające kreatywności i działań komunikacyjnych to był mój żywioł. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Syndrom oszustki to moja rzeczywistość. Uświadomienie sobie tego przyniosło wielką ulgę i pomaga odpychać naglące myśli o tym, że jakiekolwiek moje osiągnięcia są efektem szczęścia, czy zbiegów okoliczności. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ostatnio terapeutka zaleciła mi ćwiczenie - napisać 100 pozytywnych rzeczy na swój temat: sukcesów, cech charakteru, osiągnięć. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Jestem lojalna 2. Jestem silniejsza, niż mi się wydaje 3. Jestem zaradna ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wasza kolej - napiszcie w komentarzu 3 pozytywne rzeczy na swój temat i dajcie znać, jak się z tym czujecie ❤️
Najcenniejsza rzecz, jakiej nauczyłam się podczas terapii, to stawianie granic - tak sobie, jak i innym. Traktowanie siebie, swojego samopoczucia i zdrowia jako priorytetu. Pomaganie i wspieranie, ale nie własnym kosztem, nie za cenę spokoju ducha. Powinnam właściwie napisać, że jest to coś, czego uczę się każdego dnia, bo wcale nie przychodzi mi łatwo. Nauczono mnie myśleć o innych, ale nie pokazano mi, że przede wszystkim należy troszczyć się o siebie. Niby proste, a dla mnie stanowi nieustanne wyzwanie. Kultura, bycie starszą siostrą, czy zwyczajnie fakt bycia kobietą sprawiły, że wpajano mi, że moje potrzeby są drugorzędne. Ciekawa jestem, czy macie podobne doświadczenia? Jest coś, co z czasem nauczyliście_łyście się zmieniać?
Happy Birthday to me! 🎉 Chociaż raczej przychodzą mi do głowy myśli typu „omg jestem stara!😭” 🙈⠀ ⠀ Podobno ma się tyle lat, na ile się czuje - dla mnie byłoby to 21😍 Jakkolwiek chciałabym zatrzymać czas i ciężko mi się pogodzić z trójką z przodu, to jest coś, czego nie zamieniłabym na bycie młodszą - życiowe doświadczenie.⠀ ⠀ Ja 30-letnia vs. ja 20-letnia to dwie różne osoby o różnym podejściu do życia, światopoglądzie i zasadach moralnych. O wiele bardziej lubię i akceptuję siebie taką, jaką jestem teraz, niż jaką byłam kiedyś ❤️⠀ ⠀ Zawsze, bez względu na okazję, życzę tak sobie, jak i Wam, hartu ducha, ogromu siły i dążenia do spełniania marzeń ❤️ i odrobiny szczęścia, żeby łatwiej było to wszystko realizować ❤️⠀ ⠀ P.S. Mam 30 lat, a nadal nie czuję się dorosła 😂⠀ ⠀ P.S. 2 Jeszcze trochę i zacznę dawać bany za zwracanie się do mnie na „pani” 😂 Lena jestem! ❤️
© Polka na pustyni 2017-2020

Kontakt e-mail
W związku z korzystaniem z tej strony internetowej, na Twoim urządzeniu instalowane są pliki cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce opisanych w Polityce prywatności. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.