• Książki,  Szwajcaria

    Ciekawi Cię Szwajcaria? Koniecznie przeczytaj tę książkę!

    Zastanawiasz się nad emigracją do Szwajcarii? Fascynuje Cię alpejska kraina pełna świstaków i krów z dzwonkami? A może po prostu wybierasz się na weekendowy wypad do Szwajcarii? Jeżeli z jakiegokolwiek powodu chcesz bliżej poznać Szwajcarię i jej mieszkańców, koniecznie musisz przeczytać książkę Agnieszki Kamińskiej, autorki bloga I am not Swiss, Szwajcaria – podróż przez raj wymyślony. Ciągle Europa, a jednak jakby nie Szwajcaria to specyficzne miejsce na mapie Europy. Leżąca w samym jej sercu, a równocześnie odrębna. Jak element puzzlowej układanki, który nijak nie może się wpasować, a równocześnie sam w sobie jest kompletny. Właśnie…

  • Pelvifly opinie
    Zdrowie

    Przetestowałam Pelvifly i Perifit – które urządzenie warto wybrać?

    Od dłuższego czasu słyszałam coraz więcej o tym, jak ważne są mięśnie dna miednicy. Nie jest to temat, który dotychczas był szeroko poruszany, a szkoda. To w końcu ogromnie ważne dla naszego szeroko rozumianego zdrowia i komfortu. Słyszałam od koleżanek o wizytach u fizjoterapeutek uroginekologicznych i zachwalanych ćwiczeniach mięśni dna miednicy, które pozytywnie wpłynęły na ich problemy z nietrzymaniem moczu, pomogły przygotować się do ciąży, wsparły rehabilitację po porodzie czy zwyczajnie poprawiły jakość życia seksualnego. Byłam mocno zaciekawiona i bardzo chciałam spróbować. Gdy dowiedziałam się, że istnieją urządzenia połączone z aplikacjami, które wspomagają ćwiczenia mięśni…

  • Lifestyle

    Jak spędzam samotne dni w lockdownie?

    Od marca 2020 mamy we Francji i w Szwajcarii, na pograniczu których mieszkam, mniejsze lub większe restrykcje. Zaliczyliśmy dwa lockdowny we Francji, kiedy nie wolno było wyjść z domu bez specjalnego zaświadczenia. Jestem typową domatorką, która najlepiej czuje się z dobrą książką na kanapie, więc początkowo nie było to dla mnie wyjątkowym wyzwaniem. Mimo wszystko pojawiły się w moim życiu zmiany. Jedną z nich była ciągła obecność męża, który już niemal rok pracuje zdalnie. W czasie lockdownu doceniłam, że mam kogoś u swojego boku Bycie razem 24/7 okazało się łatwiejsze, niż początkowo sądziliśmy. Co więcej,…

  • Darmowa pomoc psychologiczna
    Zdrowie

    Telefony zaufania i darmowa pomoc psychologiczna

    Co zrobić, jeśli potrzebujemy wsparcia psychologicznego, ale nie bardzo wiemy gdzie i jak go szukać? Co, jeśli czujemy, że codzienność nas przerasta, jednak nie możemy sobie pozwolić na prywatne leczenie? Na szczęście jest kilka opcji, które mogą pomóc. Nie będą idealne, jednak w wielu przypadkach dają szansę na prawdziwe zmiany. Po pierwsze, telefony zaufania Anonimowa rozmowa z osobą, która z wykształcenia jest psychologiem i jest przeszkolona do wspierania w trudnych sytuacjach, daje bardzo dużo. Tak właśnie uzyskałam pierwsze wsparcie, gdy poczułam, że mam dość i przestaję sobie radzić. Ze względu na kontekst mojej sytuacji, zadzwoniłam…

  • Książki

    Nie jesteśmy uchodźcami [recenzja]

    Tytuł brzmi dziwnie. Od samego początku rzuca nam wyzwanie. Bo jeśli nie jesteście uchodźcami, to kim? Nawet podchodząc z wyjątkową otwartością do tej książki, jej tytuł może powodować dyskomfort. I bardzo dobrze, bo to właśnie dyskomfort skłania nas do spojrzenia na temat w innej perspektywy. Życie w cieniu konfliktów zbrojnych Druga część tytułu wyjaśnia znacznie więcej i daje punkt zaczepienia. Wiedziałam z grubsza, o czym będę czytać, a temat uchodźców nie jest mi obcy – znam kilka osób, które uciekły ze swojego kraju przed wojną. Jednak mimo wszystko reportaż napisany przez Agusa Moralesa dał mi…

  • Książki

    Powiedzieli, żebym przyszła sama. Za linią dżihadu [recenzja]

    Jeżeli macie przeczytać w tym roku jedną książkę, niech to będzie Powiedzieli, żebym przyszła sama, autorstwa Souad Mekhennet. Bardzo często powtarzam, że książka, którą właśnie przeczytałam, była tą najlepszą. Porywającą, ciekawą, fascynującą. Ta jest inna. Nie przeczytałam jej w jeden wieczór, mimo że czytało się świetnie. Czytanie przeplatało się z rozmyślaniami. Chciałabym, żeby ta pozycja stała się obowiązkową dla każdej osoby, która w jakikolwiek sposób interesuje się współczesną polityką. Dla każdego, kto zastanawia się, co dzieje się w krajach muzułmańskich, a także jest przerażony terroryzmem i nie może zrozumieć, w jaki sposób ludzie się radykalizują,…